Ähnlich wie Meditation und Achtsamkeit steigert auch Yoga im Büro die körperliche und geistige Wahrnehmung.

Gerade die 20-minütigen Kurse sind auch für Neulinge geeignet und benötigen keine Yoga Kleidung. Ziel der Kurse ist immer eine Aktivierung der Muskelgruppen durch Stretching in kurzen dynamischen Sequenzen. Um das zu erreichen zeigen Ihnen zertifizierte Gesundheitscoaches (Yoga Lehrer) wechselnde Übungen Positionen die auf lange Sicht das Balance- und Körpergefühl Ihrer Mitarbeiter verbessern und sehr effektiv gegen arbeitsbedingte Rückenschmerzen wirken.

Gerade in Berlin, einer Studie zur Marktsituation zufolge, Deutschlands Yoga Hauptstadt, ist der Service auch am Arbeitsplatz sehr beliebt. Viele Unternehmen nutzen zudem andere Services wie Massagen am Arbeitsplatz, um eine breite Zielgruppe zu bedienen und individuelle Angebote zu ermöglichen.