Ähnlich wie Meditation und Achtsamkeit steigert auch Yoga im Büro steigert die körperliche und geistige Wahrnehmung.

Neben dem hochaktuellen Thema des Achtsamkeitstrainings, sprich der Steigerung der Qualität des Bewusstseins, soll haußtsächlich der Rumpf gestärkt werden. Zudem werden durch gezieltes Stretching alle relevanten Muskelgruppen gedehnt. Kursleiter sind hierbei zertifizierte Gesundheitscoaches (Yoga Lehrern) aus Hamburg und Umgebung. Die 20 und 60 minütigen Kurse sind sowohl für neue, als auch für fortgeschrittene Mitarbeitende geeignet.

Blickt man auf die Hansestadt Hamburg, sieht man unmittelbar den internationalen Einfluss und die hohe Diversität der Unternehmen. Das spiegelt sich auch in den Angeboten wider, dass sich, egal in welcher Branche an eine diverse und oft internationale Arbeitnehmerschaft wendet.