Achtsamkeit

Benefit - Corporate Wellbeing & Health Blog

Ernährung am Arbeitsplatz

BGF, Ernährung | 01 Jul 2019

Ernährung am Arbeitsplatz Unser Berufsalltag ist meist von Terminen, Meetings und dringlichen Deadlines durchzogen, die eine ausgewogene und gesunde Ernährung am Arbeitsplatz behindern. Doch gerade auf Arbeit sollte die Ernährung an erster Stelle stehen, da sie unsere Leistungsfähigkeit stark beeinflusst und als Präventionsmaßnahme gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arteriosklerose wirkt.  Aus diesem Grund befasst sich auch die

Mehr lesen…

12 Lebensmittel die unser Herz fit halten

Ernährung, Health | 01 Jul 2019

12 Lebensmittel die unser Herz fit halten Unser Herz ist eines, vielleicht sogar das wichtigste Organ unseres Körpers. Dennoch steigt die Anzahl von diagnostizierten Herz-Kreislauf-Erkrankungen weiter deutlich an. In 2016 gab es alleine in Deutschland 339 Todesfälle, denen eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu Grunde lag. Aus diesem Grund wird es immer wichtiger, dass wir mehr auf unser

Mehr lesen…

Entspannung im Alltag durch die Kraft von Tee

Achtsamkeit, Ernährung | 15 Nov 2018

Mehr Entspannung im Alltag mit der natürlichen Kraft von Tees An manchen Tagen können wir uns vor Arbeit nicht retten. Wir kommen nach Hause und da hört der Stress nicht auf – es muss noch aufgeräumt oder Wäsche gewaschen werden und der nächste Urlaub ist noch in weiter Ferne? Kurz schlafen und der Tag geht

Mehr lesen…

Mental fit durch den Herbst

Achtsamkeit, Health | 09 Okt 2018

Mental fit durch den Herbst Auch dieses Jahr findet am 10. Oktober wieder der “World mental health day” statt. Das Ziel an diesem Tag ist es, das Bewusstsein für Probleme der psychischen Gesundheit in der ganzen Welt zu schärfen und jegliche Unternehmungen zur Unterstützung der psychischen Gesundheit zu fördern. Wir möchten Ihnen aus diesem Anlass unsere

Mehr lesen…

Mehr laden...