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Corporate Wellbeing & Health Blog

5 Rückenübungen fürs Büro

Behandlungsmethoden, Rückenübungen | 26 Sep 2018

Bürogymnastik: 5 Rückenübungen fürs Büro Werden Sie wieder fit und entspannt in nur fünf bis zehn Minuten mit diesen fünf Rückenübungen fürs Büro. In unserem Artikel zeigen wir Ihnen wie Sie auch am Schreibtisch ganz einfach Gymnastikübungen absolvieren können. Die Rückenübungen sind auf dem Bürostuhl machbar und können einfach zwischendurch durchgeführt werden. Natürlich können Sie

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Ayurveda Massage – Traditionelle Heilkunst

Behandlungsmethoden, Ratgeber | 24 Aug 2018

Ayurveda Massage – Traditionelle Heilkunst Die Ayurveda Massage beruht auf der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda. Der sanskritische Begriff setzt sich zusammen aus „Ayur“ und „Veda“, übersetzt „langes Leben“ und „ewiges Wissen“. Somit bedeutet Ayurveda soviel wie Lebensweisheit oder das Wissen vom langen Leben. Unter einem ganzheitlichen Anspruch verbindet Ayurveda Aspekte eines gesunden Lebensstils und versucht

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Autogenes Training Anleitung

Behandlungsmethoden, Beschwerden, Health, Lifestyle, Ratgeber | 20 Aug 2018

Autogenes Training – Anleitung zur Tiefenentspannung Autogenes Training und progressive Muskelentspannung sind Methoden, um Tiefenentspannung zu erreichen. Klassische Anwendungsgebiete sind Schlafstörungen, innere Unruhe, Konzentrationsstörungen und Prüfungsangst. Bei Angststörungen ist neben einer Therapie die progressive Muskelentspannung das Mittel der Wahl. Erhalten Sie in diesem Artikel eine Autogenes Training Anleitung. Autogenes Training wird mittlerweile auch zum Sprachenlernen eingesetzt,

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Tag der Erholung

Behandlungsmethoden, Health, Lifestyle, Massage, Ratgeber | 15 Aug 2018

Tag der Erholung – Fünf Entspannungstipps Heute am 15.08.2018 ist offizieller Tag der Erholung. Aus diesem Grund versorgen wir Sie mit den fünf besten Entspannungstipps, die Sie jederzeit innerhalb weniger Minuten umsetzen können. Gönnen Sie Körper und Seele eine Pause und versorgen Sie sich mit neuer Energie und positiven Gedanken. Wie? Das erklären wir Ihnen

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