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Autogenes Training Anleitung

Behandlungsmethoden, Beschwerden, Health, Lifestyle, Ratgeber | 20 Aug 2018

Autogenes Training – Anleitung zur Tiefenentspannung Autogenes Training und progressive Muskelentspannung sind Methoden, um Tiefenentspannung zu erreichen. Klassische Anwendungsgebiete sind Schlafstörungen, innere Unruhe, Konzentrationsstörungen und Prüfungsangst. Bei Angststörungen ist neben einer Therapie die progressive Muskelentspannung das Mittel der Wahl. Erhalten Sie in diesem Artikel eine Autogenes Training Anleitung. Autogenes Training wird mittlerweile auch zum Sprachenlernen eingesetzt,

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Krank im Urlaub: Wie vermeidet man das?

Behandlungsmethoden, Beschwerden, Health, Massage, Ratgeber, Travel | 08 Aug 2018

  Krank im Urlaub: Wie vermeidet man das? Reisen kann Ihren Körper und Ihre geistige Gesundheit belasten, besonders wenn Sie wöchentlich oder sogar monatlich von einem Ort zum nächsten fliegen. Wir haben bereits einen Artikel dem Thema “besser schlafen” gewidmet. Nun haben wir ein paar zusätzliche Tipps darüber, wie Sie auf Reisen gesund bleiben können

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Die Vorteile von der Fußreflexzonenmassage

Behandlungsmethoden, Beschwerden, Health, Massage, Ratgeber | 30 Jul 2018

Fußreflexzonenmassage: Ihre Massage ergänzen Reflexzonenmassage beschreibt die Wissenschaft und Kunst, Druck auf die Füße (und manchmal auch auf die Hände und Ohren) auszuüben, um andere Teile des Körpers positiv zu beeinflussen. Der „wissenschaftliche“ Teil der Reflexzonenmassage bedeutet, dass ein erfahrener Arzt genau weiß, wo, wie lange und mit welchem Druck er an bestimmten Bereichen des

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Ängste überwinden: Wie Massagen helfen können

Behandlungsmethoden, Beschwerden, Health, Massage, Ratgeber, Ursachen | 18 Jun 2018

Ängste überwinden: Wie Massagen helfen können Für viele stellt eine Massagetherapie pure Entspannung und somit ein bewährtes Mittel gegen Stress dar. Doch die Vorteile von Massagen reichen weit über den Abbau von Stress hinaus. Studien zufolge haben Massagen positive Auswirkungen auf viele gesundheitliche Aspekte: Von Ischiasschmerzen und Schlafapnoe bis hin zu Tinnitus und Herzerkrankungen. In

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