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Corporate Wellbeing & Health Blog

5 Rückenübungen fürs Büro

Behandlungsmethoden, Rückenübungen | 26 Sep 2018

Bürogymnastik: 5 Rückenübungen fürs Büro Werden Sie wieder fit und entspannt in nur fünf bis zehn Minuten mit diesen fünf Rückenübungen fürs Büro. In unserem Artikel zeigen wir Ihnen wie Sie auch am Schreibtisch ganz einfach Gymnastikübungen absolvieren können. Die Rückenübungen sind auf dem Bürostuhl machbar und können einfach zwischendurch durchgeführt werden. Natürlich können Sie

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Körperhaltung verbessern

Behandlungsmethoden, Lifestyle, Rückenübungen | 25 Apr 2018

Körperhaltung verbessern: Körperliche sowie geistige Folgen   Eine schlechte Körperhaltung kann nicht nur eine negative Wirkung auf unseren Körper haben, sondern auch auf unsere Psyche. Erfahren Sie in diesem Artikel wie Sie Ihre Körperhaltung verbessern und ihren Geist stärken. Neben den gravierenden gesundheitlichen Folgen eines sitzenden Lebensstils ist auch die Körperhaltung Opfer unserer modernen Arbeitsweise.

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Achtsamkeit und Meditation

Behandlungsmethoden, Rückenübungen | 25 Apr 2018

Was ist Achtsamkeit? In den letzten Jahren ist Achtsamkeit zu einem spirituellen Schlagwort geworden. Doch auch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen die positiven Effekte des Achtsamkeitstrainings. Aber was ist Achtsamkeit überhaupt? Wie lässt sie sich praktizieren? Und funktioniert Achtsamkeit wirklich? Im folgenden Artikel werden wir die Hintergründe des Begriffs erklären. Inhaltsverzeichnis 1. Ursprünge des Achtsamkeitstrainings 2. Was

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Welche Massage bei Rückenschmerzen?

Behandlungsmethoden, Rückenübungen | 24 Aug 2017

Massage bei Rückenschmerzen Neben Sport und Rückenübungen gibt es die entspannende Maßnahme der Massage bei Rückenschmerzen. Sie dient zur Vorbeugung oder Entlastung von Schmerzen im Rücken. In der Physiotherapie ist die Massage bei Rückenschmerzen beispielsweise eine ergänzende Methode. Zur Linderung von Rückenschmerzen ist ein ausgebildeter Physiotherapeut mit einer professionellen Massage am besten geeignet. In diesem Artikel

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