Tipps und Tricks

Benefit - Blog für Smart Corporate Health

5 Rückenübungen fürs Büro

Tipps und Tricks | 26 Sep 2018

Bürogymnastik: 5 Rückenübungen fürs Büro Werden Sie wieder fit und entspannt in nur fünf bis zehn Minuten mit diesen fünf Rückenübungen fürs Büro. In unserem Artikel zeigen wir Ihnen wie Sie auch am Schreibtisch ganz einfach Gymnastikübungen absolvieren können. Die Rückenübungen sind auf dem Bürostuhl machbar und können einfach zwischendurch durchgeführt werden. Natürlich können Sie

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Körperhaltung verbessern

Tipps und Tricks | 25 Apr 2018

Körperhaltung verbessern: Körperliche sowie geistige Folgen   Eine schlechte Körperhaltung kann nicht nur eine negative Wirkung auf unseren Körper haben, sondern auch auf unsere Psyche. Erfahren Sie in diesem Artikel wie Sie Ihre Körperhaltung verbessern und ihren Geist stärken. Neben den gravierenden gesundheitlichen Folgen eines sitzenden Lebensstils ist auch die Körperhaltung Opfer unserer modernen Arbeitsweise.

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Welche Berufe belasten den Rücken?

Tipps und Tricks | 22 Sep 2017

Welche Berufe schädigen den Rücken? Welche Tätigkeiten lösen akute Rückenschmerzen oder langfristige Rückenbeschwerden aus? Dauerhafte Belastungen am Arbeitsplatz wie schweres Tragen und Heben oder einseitige Haltungen durch langes Arbeiten im Büro führen meist zu Rückenproblemen. Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel wie Sie gegen diese Beschwerden bei der Arbeit vorbeugen können. 1. Welche Berufe und Tätigkeiten

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Massagearten

Tipps und Tricks | 24 Aug 2017

Massage im Unternehmen ist der wohl beliebteste Health Benefit in Unternehmen. Doch Massage ist nicht gleich Massage, weshalb Wellnow zusammen mit einigen Fachleuten unterschiedliche Massagearten gesammelt hat.

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