Aktive Pause

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Voller Fokus auf Qualität
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Warum dieser Service zu Ihnen passt

Warum eine Aktive Pause?

Zusammen mit Rücken Fit gehört die Aktive Pause zu den Klassikern der Sportkurse im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Wie der Name verrät, geht es hier vor allem darum, eine effektive Pause einzulegen, die einen sowohl von der Arbeit abschalten lässt, als auch die Möglichkeit bietet, sich zu bewegen, zu aktivieren und sich mit den KollegInnen auszutauschen.


Was wird bei der Aktiven Pause gemacht?

Bei der Aktiven Pause findet ein Mix aus leichten Dehn- und Kräftigungsübungen statt. Dabei gehen unsere professionellen TrainerInnen mit verschiedenen Variationen der Übungen auf das individuelle Niveau jedes einzelnen Teilnehmenden ein. Der Kurs zielt vor allem darauf ab, große und vom langen Sitzen beanspruchte Muskelpartien zu aktivieren und zu bewegen, um langfristigen Schäden präventiv entgegenzuwirken. Darüber hinaus soll die aktivierende Bewegung dazu dienen, motiviert und konzentriert aus der Pause zu kommen.

Was gibt es bei der Umsetzung sonst zu beachten?

Kurse in 20-, 30- oder 60-minütigen Einheiten buchbar
Unkomplizierte Buchung, Koordination und Bezahlung der Einheiten über das Wellnow-Buchungssystem
Vereinbarung regelmäßiger Termine mit 60 Minuten Mindestabnahme pro Woche
Professionelle und zertifizierte Gesundheitscoaches aus Ihrer Nähe
Typischerweise Arbeitgeberbeteiligung von 50 bis 100% (auch Selbstzahler möglich)

Das sagen die Verantwortlichen

Silke Koch - baumarkt direkt GmbH & Co. Kg

„Wir freuen uns im Rahmen unserer „GesundheitsZeit“ einen Baustein für unsere Kollegen und Kolleginnen gefunden zu haben, der ihnen eine kleine „Auszeit“ ermöglichen. Wir unterstützen diese Präventionsmaßnahme mit einem Zuschuss. Die Kollegen und Kolleginnen schätzen dabei vor allem die unkomplizierte Buchung und Abrechnung der Massagen über das Online Buchungssystem.”

Kerstin Vella - Schneider Electric GmbH

„Wir haben den Massage-Service von Wellnow bereits an fünf großen Standorten in Deutschland eingeführt. Unsere Mitarbeitenden kommen so in den Genuss einer professionellen Massage am Arbeitsplatz. Das Buchungstool ist einfach zu bedienen und ich schätze den unkomplizierten und schnellen Service bei Rückfragen.”

Vanessa Krabiell - Schwartauer Werke GmbH & Co. KGaA

„Trotz unterschiedlicher Arbeitsumgebungen, können wir unseren Mitarbeitenden Entspannung und Gesundheitsprävention anbieten. So kommen einmal wöchentlich sowohl Verwaltungs- als auch Produktionsmitarbeiter in den Genuss einer regelmäßigen Massage.”

Patrick Gauglitzer - Prosegut Cash Services Germany GmbH

„Im Rahmen unseres Gesundheitsmanagements „Fit for Work“ haben wir in unseren 30 Standorten Gesundheitstage durchgeführt. An mehreren Standorten bundesweit wurden die Massagen von Wellnow durchgeführt. Die Gesundheitscoaches haben mit ihren hochwertigen Massagen tolle Arbeit geleistet und die Mitarbeitenden waren super zufrieden.”

Ein Überblick zu Aktive Pause am Arbeitsplatz von Wellnow

Was beinhaltet die Leistung?
Professionelle, zertifizierte und erfahrene Coaches
Individuelle Betreuung aller Teilnehmenden
Deutschlandweite Verfügbarkeit
Welche Vorteile hat die Leistung?
Breite Akzeptanz und hohe Aktivierungsquoten
Geeignet für alle Altersgruppen
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Geringer Organisationsaufwand
Was sind die Effekte und Ziele?
Kräftigung der Körpermitte und Rückenmuskulatur
Wirkt Schmerzen durch einseitige Belastungen und Bewegungsmangel entgegen
Baut Stress ab
Fördert Entspannung, Achtsamkeit und Konzentration
Für wen ist es besonders geeignet?
Mitarbeitende mit überwiegender Schreibtischtätigkeit
Mitarbeitende mit langfristigen monotonen Bewegungsabläufen
Mitarbeitende mit körperlichen Beschwerden
Mitarbeitende mit hohem Stresslevel

Wellnow macht Aktive Pause deutschlandweit verfügbar