Active Movement Coaching

• Von Experten speziell für die Arbeitswelt entwickelt
• Geschlossenes Kursformat - 12 Einheiten zu den wichtigsten Themen der Ergonomie & Schmerzprävention
• Wissenstransfer & angeleitete Übungen
• Live & exklusiv für Ihre Mitarbeitenden / Kein Equipment notwendig / Kurse durchführbar am Arbeitsplatz und in Alltagskleidung
• Inklusive Handout mit einer Kurzzusammenfassung zu den jeweiligen Einheiten

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Umfassender Versicherungsschutz
Hohe Kundenzufriedenheit
Geprüfter Datenschutz

Warum Active Movement Coaching?

Viele Unternehmen haben mittlerweile Erfahrungen mit Online-Bewegungskursen gemacht und festgestellt, dass bereits nach wenigen Wochen die Teilnahmequote sinkt. Grund dafür ist die häufig  vorherrschende Monotonie. Bewegungen werden meist nur vorgemacht und nicht individuell angeleitet, die Einheiten haben keinen klaren Fokus, es findet kein Austausch zwischen den Coaches und den Teilnehmenden statt.

Auch wir haben unsere Erfahrungen damit gemacht und mit Experten ein auf 12 Einheiten begrenztes Kursformat entwickelt, dass weitaus mehr kann. Unser Online-Seminarreihe bietet eine Mischung aus  Wissensinput zu den relevantesten Muskel-Skelett-Erkrankungen, der passenden Schmerzprävention mit parallel angeleiteten Übungen sowie individuellen Tipps zum Thema ergonomisches Arbeiten. Dadurch bringen wir die Teilnehmenden nicht nur dazu sich – richtig - zu bewegen, sondern vermitteln relevantes Wissen und Tipps zur Selbsthilfe für ein langfristig schmerzbefreites (Arbeits-)Leben. Gleichzeitig wirkt der Austausch durch den  offene Gruppen-Coaching Charakter der Monotonie unidirektionaler Kursformate entgegen.

Wie läuft eine Kurseinheit ab?

Zu Beginn wird das jeweilige Thema mit Hilfe einer kurzen Präsentation vorgestellt und den Teilnehmenden kurz und leicht verständlich Wissen zu bspw. den beteiligten muskulären Strukturen und deren Funktion vermittelt. Dabei werden klassische Haltungsfehler und Schmerzmuster angesprochen, die in diesem Bereich häufig auftauchen und Handlungsempfehlungen zur besseren Körperhaltung, ergonomischen Einrichtung und dem Bewegungsverhalten gegeben.Darauf aufbauend werden gemeinsam verschiedene Dehn-, Mobilitäts- und Kräftigungsübungen angeleitet durchgeführt. Dabei coacht der Kursleiter die Teilnehmenden parallel individuell über die Kamera. Zum Ende des Kurses können Teilnehmende Fragen stellen und sich individuelle Tipps und Empfehlungen vom Coach einholen.

Wichtige Informationen zu unserem Online-Kursangebot

Geeignet für alle Mitarbeitenden (keine Vorerfahrung notwendig)
Kurse in 25-minütigen Einheiten
Die Kurse finden immer unternehmensintern statt
Benötigt: Internetfähiges Endgerät mit Mikrofon und Kamera (PC, Tablet, Mobiltelefon)
Software: Zoom, Teams, Webex (nach Kundenwunsch)

"Die Qualität empfinden wir als ausgezeichnet und es ist klar, dass das Preis-Leistungsverhältnis optimal ist."

Juliane Wegner
Specialist Health & Benefits - Delivery Hero SE

"Trotz unterschiedlicher Arbeitsumgebungen können wir unseren Mitarbeitern tolle Entspannung und Gesundheitsprävention bieten"

Vanessa Krabiell
Referentin Personalentwicklung - Schwartauer Werke GmbH & Co. KGaA

"Wellnow ermöglicht uns ein zentrales Angebot für eine dezentrale Organisation zu schaffen."

Johannes Burchard
Koordinator Betriebliches Gesundheitsmanagement - Strabag SE

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