Aufgrund von Überbelastung durch schwere körperliche Arbeit oder Bewegungsmangel durch zu langes Sitzen, sind akute Rückenschmerzen zu einem der häufigsten Gründe für Krankschreibungen geworden. Deshalb bietet Wellnow Ihnen 20-minütige Gruppenkurse für bis zu zehn Personen direkt in Ihrem Unternehmen. Das Ziel des Rückentrainings im Büros ist Prävention gegen schmerzhafte Verspannungen und frühzeitige Abnutzungserscheinungen, um langfristig Erkrankungen wie z.B. Bandscheibenvorfälle zu vermeiden.

Um das zu ermöglichen, kooperiert Wellnow mit lokalen, Berliner Wellbeing Coaches, die Ihren Mitarbeitende verschiedene Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisierung und Entspannung der Wirbelsäule zeigen. Begleitet wird diese Maßnahmen durch Tipps für individuelles Training und gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten.

Dadurch, dass das Angebot in Arbeitskleidung und im Konferenzraum durchgeführt wird, werden Barrieren zur Teilnahme verringert und eignet sich sowohl für kaufmännische arbeitende Personen, die den Großteil ihres Arbeitstages sitzend verbringen, als auch für gewerbliche Mitarbeitende, welche körperliche Arbeit verrichten.

Wir empfehlen eine Maßnahme oftmals in Verbindung mit einer Massage am Arbeitsplatz wie sie in Berlin von Konzernen wie Axel Springer, attraktiven Mittelständlern wie data experts und Start-ups wie Delivery Hero bereits angeboten wird.

Das Beste dabei: Sie haben keinen Aufwand! Wellnow nimmt Ihnen die Organisationsaufgaben durch ein online Buchungssystem, datenbasierte Nutzungsanalysen und einen dedizierten Ansprechpartner ab.