Ähnlich wie Meditation und Achtsamkeit steigert auch Yoga im Büro steigert die körperliche und geistige Wahrnehmung.

Es wird nicht nur an der Achtsamkeit und der Stärkung des Rumpfes gearbeitet, sondern durch gezieltes Stretching auch alle relevanten Muskelgruppen gedehnt. Angeleitet wird der Kurs hierbei von zertifizierten Gesundheitscoaches (Yoga Lehrern) aus Frankfurt und Umgebung. Die 20 und 60 minütigen Kurse sind sowohl für neue, als auch für fortgeschrittene Mitarbeitende geeignet.

Frankfurt ist nicht nur ein Sitz der Finanzindustrie mit einem oftmals intensiven Arbeitsumfeld, sondern beherbergt auch viele Arbeitgeber, die auf Achtsamkeit durch Bewegung setzen, um so ein stressfreies Arbeitsumfeld zu schaffen.