Yoga im Büro steigert die bewusste körperliche und geistige Wahrnehmung und wirkt dadurch ähnlich wie Meditation und Achtsamkeit.

Als Angebot zur Mobilisation und Kräftigung, werden durch gezieltes Stretching alle relevanten Muskelgruppen gedehnt. Jedoch wird nicht nur an der Achtsamkeit und der Stärkung des Rumpfes gearbeitet. Angeleitet von zertifizierten Gesundheitscoaches (Yoga Lehrern) aus Hannover und Umgebung, komme auch Balance und Kraft nicht zu kurz. Die 20 und 60 minütigen Kurse sind sowohl für neue, als auch für fortgeschrittene Mitarbeitende geeignet.

Achtsamkeit durch Bewegung ist das Motto dieses Angebots, dass in der niedersächsischen Landeshauptstadt, traditionell ein Standort mit viel Innovationskraft immer häufiger angeboten wird. Nicht nur Start-ups,, sondern auch KMUs und Konzerne bauen mit diesem Angebot eine Brücke innerhalb heterogener Arbeitnehmergruppen, die sonst schwer an einen Tisch zu bringen sind.